Ressources concrètes
Trois appuis pour souffler
Pensé pour le rythme haché des nuits et la fatigue des premiers jours.
Corps
Esprit
Soutien
Récupération physique
Charge mentale allégée
Alimentation réconfortante
Prendre soin de son corps après la naissance avec des gestes simples et respectueux de la physiologie.
Des repères clairs pour trier l'essentiel du superflu et lâcher prise sur l'injonction de perfection.
Des idées de repas simples, nourrissants et chauds pour nourrir la mère sans passer des heures en cuisine.
Témoignage
Ce guide n'est pas une injonction de plus, juste une main tendue quand la maison s'endort.
Clémence, maman de Lison
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